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Align & Unwind
筋膜をほどき、静けさにくつろぐ、深いリセットの時間
Structure & Unwind は
Fascial Bodywork（筋膜調整）と Craniosacral Therapy（クラニオセイクラルワーク）を
組み合わせた、統合セッションです
※ セッション時間は１２０分のみとなっております
セッションの流れ
構造と神経系の両方に働きかけることで、リラクゼーションだけではない、深い整えと再統合の時間を提供します
1カウンセリングとからだのチェック
お悩みやご希望をうかがいながら、からだの状態や
姿勢のバランスを一緒に確認します
2Fascial Bodywork (筋膜・構造の調整)
筋膜の緊張や偏りをやさしくリリースしながら、重心の安定やからだのつながりを整えて、足元から頭まで、全体の構造を自然な方向へ導きます
3Craniosacral (クラニオセイクラル）
深いリラックスを促す静かなタッチで、からだの内側に広がる静けさを体感することで、思考や感情もやわらかくほどけていきます
4アフターシェアとフィードバック
感じたことや変化についてシェアする時間を設けています
姿勢やセルフケアのヒントも必要に応じてお伝えいたします
セッション後に感じられる変化
- 呼吸が自然に深くなる
- 姿勢や重心が整い、からだが軽く感じられる
- 首・肩・背中の緊張がゆるむ
- 頭の中が静かになり、思考がクリアに
- 五感が澄み、感覚が繊細になる
- 神経系が落ち着き、安心感が広がる
- 「自分に戻った感じ」「中心に還ったような感覚」が訪れる
このセッションは、一時的なリラクゼーションだけではなく、かだらと神経系の両面から深く整えていくことを目的としています
静かで繊細な内側の変化を、大切に受けとっていただけるZOYA HOLISTICおすすめのメニューですこんな方におすすめです
- 慢性的なこわばりやからだの緊張が抜けにくい
- 姿勢や呼吸を整えたい
- 深くリラックスしたい、眠りの質を高めたい
- いつも頭が忙しく、静かさがほしいと感じている
- からだと心を、自然な状態へと戻していきたい
