わたしたちのからだは、骨や筋肉がバラバラに動いているわけではなく
筋膜のつながりによって“ひとつのまとまり”として動いています
その連動は、長年の習慣やクセ、感情的なパターンによって偏りが生まれ、知らず知らずのうちに動きの自由を制限してしまいます
Fascial Bodyworkは、アナトミートレインの筋膜ライン理論をベースに、身体の構造と動きの質の両方に働きかけるセッションです
ただ緩めるのではなく、 “どこでつながりが止まっているか” “どこが動きにくくなっているか” を丁寧に見立て
からだ本来のつながりと可動性をからだに再構築していきます
いまある痛みに対しての施術ではなく、根本的な解決をお望みの方に
重力と調和した新たな動きの可能性を見つけてみましょう
アナトミートレイン12の筋膜ライン
わたしたちのからだは、筋膜という結合組織によって全身がネットワークのようにつながっています
アナトミートレインでは、このつながりを「ライン」として12のパターンに分類しています
それぞれのラインは、姿勢や動作のクセ、バランス、痛みの現れ方にも深く関わっています以下は、その12のラインの簡単なご紹介です
スーパーフィシャル・バック・ライン（SBL）
からだの後ろ側を頭頂から足裏までつなぐラインで、姿勢の直立保持や背面の緊張に関係します
首こりや腰の張り、脚のだるさなどにも影響しています
スーパーフィシャル・フロント・ライン（SFL）
からだの前面を通るライン
腹部や首、太もも前面などが含まれ、前屈やからだを縮める動作に関係します
ラテラル・ライン（LTL）
からだの左右を通るライン
側面の安定性やバランス、横への動きに関与していて、歩行や片足立ちには特に重要です
スパイラル・ライン（SpL）
からだをねじる動きに関わるライン
左右をクロスしながら体幹の安定性と回旋動作をサポートします
アーム・ライン（ALs）
上肢を通る4本のライン（深層・浅層それぞれに前後）
腕の動き、肩の自由度、胸の開きなどに関与している
パソコン作業やスマホ姿勢などの負担も反映されやすい部分です
ファンクショナル・ライン（FLs）
動作中のパワーの伝達や協調に関わる３本のライン
体幹から腕・脚への動きの連動を支えている
ディープ・フロント・ライン（DFL）
からだの深部を縦に走るライン
インナーマッスルや横隔膜、骨盤底などを含み、姿勢・呼吸・感覚に大きな影響を与え
グラウンディング感にも深く関係しています
