鎌倉の静かな空間で、自分に戻る1日を
日々の忙しさのなかで、気づけば「考えること」に偏っていませんか？
頭の中がずっと動き続けているような「思考の疲れ」
しっかり休んでも、エネルギーが湧いてこない感覚
このワークショップでは、そんな状態から抜け出すために3つのことを大切にしています
◎ この1日で手に入れるもの
1. 思考の疲れをゆるめる力
ヒプノセラピーのやさしいイメージワークで、頭の中の「常に動くスイッチ」を静かにオフに
深く眠る必要も、コントロールされる心配もありません
2. からだの奥の緊張を流す感覚
クラニオセイクラルのエッセンスで、脳の疲労感やからだの深いところにたまった 滞りにアプローチ
変えようとせず、ただ触れて感じるだけのシンプルなセルフタッチ
3. 日常で続けられるセルフケア
その場限りのリラックスではなく、家に帰ってからも使える 呼吸法・触れ方・イメージの方法を身につける
◎ 当日の流れ
10:00-10:30 オープニング
10:30-12:30 ヒプノセラピー的アプローチ
（内側に意識を向け、安心できる場所を思い出すワーク）
12:30-13:30 からだにやさしいランチ
（鎌倉の空気を感じながらのんびり）
13:30-15:30 クラニオセルフタッチワーク
（ペア・セルフで、からだの内側を感じる時間）
15:30-16:00 クロージング
◎ こんな方に
・ いつも「なんとなく疲れている」と感じている
・ 休んでもからだと頭の両方がスッキリしない
・ 「頑張りたくないわけじゃない。でもエネルギーが湧かない」
・ 自分で自分を整える方法を知りたい
◎ 開催情報
日時：4月18日（土）10:00-16:00
場所：鎌倉（詳細はお申し込み後にご案内いたします）
定員：8名参加費：25,000円（税込・ランチ付き）
【早割】3月18日まで：20,800円（先着4名）
※ ご予約完了後の事前決済をお願いいたします
◎ キャンセルポリシー 3日前から5,000円、当日100%
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お問い合わせは、こちらからお願いいたします