肩凝りや腰が痛い時、マッサージなどで凝り固まった筋肉をほぐそうとします。

でも、その時は気持ちよくても、すぐに元の固いからだに戻ってしまいますね？　

しなやかな姿勢とからだを保つために、本当に大切なキーワードはじつは筋肉ではなく、さらに深部にある「筋膜」なのです。

さて、肝心の「筋膜」とは、一体どんなものでしょうか？

骨つきの鶏肉をイメージしてください。あの骨についてる薄い白い膜、骨や各内臓を覆う膜が筋膜です。

この筋膜自体が硬くなったり、縮んで弾力を失うことで、からだに歪みが生じます。

その筋膜を緩めて、しなやかなからだを取り戻すボディーワークが、「MSI」です。

筋膜を緩め、重力に贖わない姿勢になることで、こころもからだも、スムーズにはたらくようになります。

　普段、当たり前に動くと思っているからだは、常にこころとリンクしています。

悲しみや恐怖、事故などの記憶によっても身体は硬さを作り出す一方、幸福感や愛情は、からだをやわらくしてくれます。

（恋をすると、からだが柔らかいイメージになるのはそのせいかもしれないですね！）

MSIのセッションでは、その場所に触れた時、勝手に涙が出たり、怒りが湧いてきたりすることもあります。

それは、その方が人生の中のどこかの場面で経験した涙や、怒りの蓄積です。

そのこと自体を追求しなくても、澱のように沈んでいた過去の感情が、体の表面に出てきたことで十分に解放されていきます。

MSIは、筋膜をターゲットにしたボディーワークですが、10回（＋2回）のセッションを通して、こころをリセットすることにもなります。

セッションの回数と内容は、それぞれ次のようになります。

次回の鎌倉beans