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Face Fascia Release
表情筋をターゲットにした、お顔への筋膜リリースです。
人気のある講座の内容を、よりパーソナルに
表情筋をターゲットにしたお顔への筋膜リリースです
お顔も、からだの一部です
からだに軸が入っていなければ、その上に乗っている頭、そしてお顔の表情も硬くなります
このメニューは
きっと、いまのじぶんに対していまひとつ自身が持てていない方への後押しになってくれるはずです
表情は、お顔の筋肉で表現されます
さらに範囲を広げると、頭皮の柔らかさや頸や胸郭、さらには姿勢の悪さが関係してきます
笑顔が引きつっていたり、口元が左右非対称だったり
写真に写ったご自分の笑顔に、自信がない方や
接客業、人前に出ることの多いご職業の方にお勧めしたいワークです
コロナ以降、マスクの着用のために凝り固まったお顔のトラブルを、筋膜リリースでゆるめていきます
やわらかな笑顔のために
セッションの流れ
1カウセリング
まずは現在の状態やご希望をお伺いし、お顔やお身体の緊張の傾向を丁寧に確認していきます
2デコルテ・背部・頚部のFascial Work
背中や肩甲骨まわり、胸筋、肋骨、鎖骨、頚椎など、お顔につながる上半身の筋膜にアプローチしてゆるめていきます
3顔・頭部のリリース
お顔や頭皮、頭蓋骨へのクラニオセイクラルで緊張をほどき、深いリラックスへと導きます
4お口の中からのアプローチ
表からは届きにくい口内の深層の筋膜へ
口腔内からのワークで顎や頬の奥の緊張をやさしく解放していきます
5クールダウン・お帰りの準備
からだと心が落ち着くのを待ちながら、静かな余韻の中で終了します
こんな方におすすめ
- 顔やあごの緊張・ゆがみが気になる
- 頭が重い・目の疲れが取れにくい
- 食いしばり・歯ぎしりの傾向がある
- フェイスラインをすっきり整えたい
- 顔のむくみや左右差を感じている
- 呼吸が浅く、リラックスしにくい
- 首・肩・背中の緊張が慢性的にある
- 心身の深いリセットを求めている
セッション後の感想と感じられる変化
⚪︎ 顔まわりのやわらかさ、軽さ
⚪︎ 顎や頬の緊張がゆるみ、呼吸が深まる
⚪︎ 表情が自然に穏やかになる
⚪︎ 頭がすっきりとし、視界が明るくなる
⚪︎ 首・肩・背中の可動域の広がり
⚪︎ 内側から整ったような感覚
⚪︎ 静けさと深いリラックスの余韻
